0
总检查次数
0
良好次数
0%
良好率
提醒已关闭
提醒间隔
坐姿标准
背部挺直贴椅背
膝盖保持90°角
脚平放地面
屏幕与眼睛等高
工作台设置
屏幕距眼睛50-70cm
键盘让手腕保持平直
鼠标靠近键盘
使用外接大屏
坐姿休息操
肩膀向后转动5次
头部侧拉伸10秒
伸展双臂30秒
站立踮脚尖10次
0
总检查次数
0
良好次数
0%
良好率
提醒已关闭
提醒间隔
坐姿标准
背部挺直贴椅背
膝盖保持90°角
脚平放地面
屏幕与眼睛等高
工作台设置
屏幕距眼睛50-70cm
键盘让手腕保持平直
鼠标靠近键盘
使用外接大屏
坐姿休息操
肩膀向后转动5次
头部侧拉伸10秒
伸展双臂30秒
站立踮脚尖10次