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肝功能追踪

指标参考范围

ALT 谷丙转氨酶7-56 U/L

AST 谷草转氨酶10-40 U/L

GGT γ-谷氨酰转移酶0-50 U/L

ALB 白蛋白35-55 g/L

TBIL 总胆红素3.4-17.1 μmol/L

护肝生活建议

🚫 避免酗酒——酒精是肝脏最大的杀手

💊 不随意服用保健品或偏方，警惕药物性肝损

🥦 多吃蔬菜、水果，减少高脂高糖饮食

⚖️ 控制体重，预防非酒精性脂肪肝

💉 接种甲肝、乙肝疫苗，定期检查乙肝指标

😴 充足睡眠，肝脏在深夜进行自我修复

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AST 谷草转氨酶10-40 U/L

GGT γ-谷氨酰转移酶0-50 U/L

ALB 白蛋白35-55 g/L

TBIL 总胆红素3.4-17.1 μmol/L

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🚫 避免酗酒——酒精是肝脏最大的杀手

💊 不随意服用保健品或偏方，警惕药物性肝损

🥦 多吃蔬菜、水果，减少高脂高糖饮食

⚖️ 控制体重，预防非酒精性脂肪肝

💉 接种甲肝、乙肝疫苗，定期检查乙肝指标

😴 充足睡眠，肝脏在深夜进行自我修复